À propos:

L’idée des ateliers "Yoga de la Vie" est d’explorer la mise en application des enseignements du yoga dans notre vie quotidienne. En effet, le yoga est bien plus vaste que des enchainements de postures. C’est un véritable mode de vie, une philosophie qui nous guide vers plus de paix intérieure. Lors des ateliers, nous travaillons sur un thème spécifique en piochant dans l’infinie diversité des outils proposés par le yoga : postures, exercices du souffle, relaxation, méditation, sagesse, pleine conscience, visualisations... C'est donc l'occasion d'approfondir sa pratique pour faire du yoga un véritable art de vivre :)

Notes:

Cet atelier a été conçu pour aider à initier (ou à faire perdurer) un processus de paix avec le corps. On souffre souvent beaucoup du rapport que l’on a à son corps car cela affecte non seulement l’estime de soi mais aussi sa relation aux autres, à la sensualité, à la nourriture, à l’activité physique… L’objectif de cet atelier est de prendre conscience de la tendance à juger, critiquer, rejeter et violenter le corps et de réapprendre à l’écouter, l’accepter, le respecter et l’aimer.
Au programme, une séance de yin yang yoga mais pas seulement ! On s ‘appuiera sur les enseignements du yoga et de l’ayurveda pour comprendre comment on peut développer une relation apaisée au corps et on explorera d’autres exercices autour du mouvement, du toucher et des représentations mentales afin de reparamétrer en profondeur sa relation au corps.
De la bienveillance, de la joie, du partage... Venez vous ressourcer avec nous, le dimanche est fait pour ça ! L'atelier est ouvert à tous, simples curieux et débutants compris.
Passe sanitaire obligatoire.

Type:

Ateliers Yoga de la Vie

Prix:

40.00€

Disponibilité:

2 Places disponibles