À propos:

L’idée des ateliers "Yoga de la Vie" est d’explorer la mise en application des enseignements du yoga dans notre vie quotidienne. En effet, le yoga est bien plus vaste que des enchainements de postures. C’est un véritable mode de vie, une philosophie qui nous guide vers plus de paix intérieure. Lors des ateliers, nous travaillons sur un thème spécifique en piochant dans l’infinie diversité des outils proposés par le yoga : postures, exercices du souffle, relaxation, méditation, sagesse, pleine conscience, visualisations... C'est donc l'occasion d'approfondir sa pratique pour faire du yoga un véritable art de vivre :)

Notes:

Dans cet atelier, on célèbrera le printemps en laissant fleurir la joie ! Pour cela nous nous inspirerons des plus grands maîtres yogis qui existent : les enfants. Le yoga est souvent perçu comme une pratique très sérieuse, qui demande beaucoup de contrôle de soi et de discipline. Si cela est en partie vrai, il n’en demeure pas moins que l’objectif ultime est de retrouver cet état de joie sans raison particulière, d’implication totale dans le moment présent, d’émerveillement devant tout ce que nous offre la nature, de confiance totale et d’enthousiasme à vivre… En d’autres mots, le yogi cherche à retrouver son âme d’enfant.

Réapprendre à s’amuser et à sourire à la vie plutôt que de tout prendre avec tant de sérieux, ce n’est pas si facile lorsque l’on est un adulte avec des obligations, des responsabilités et des problèmes à régler. C’est pourquoi lors de cet atelier nous verrons comment prendre de la distance avec les contraintes extérieures pour retrouver un sentiment de légèreté joyeuse : nous savourerons ensemble trois heures de liberté, de partage et de jeux pour devenir un yogi souriant plutôt qu’un yogi à l’air grave 😊.

Au programme, une séance de yoga fun et créative, des enseignements pour retrouver de la joie au quotidien, de la méditation pour prendre conscience de ce qui nous empêche de vivre avec légèreté et d’autres surprises !

De la bienveillance, des rires, du partage... Osez venir faire l’enfant, ce n’est pas si souvent que l’on en a l’occasion 😉.

NB : l'atelier est ouvert à tous mais il est préférable d’avoir une connaissance de base des postures de yoga.

Type:

Ateliers Yoga de la Vie

Prix:

40.00€

Disponibilité:

Classe complète